5 Simple Statements About silenciar critico interior Explained
En cualquier situación, puedes concentrarte en lo que hiciste mal o bien y en lo que puedes hacer mejor la próxima vez.Cuando somos conscientes de las duras palabras de nuestro crítico interior, podemos distanciarnos de ellas y optar por responder con autocompasión.4. Cultiva la autocompasión: Trátate a ti mismo con la misma amabilidad que le